Давайте познакомимся поближе
Меня зовут Алёна Халиуллина или «волшебница здоровья» — так часто меня называют мои клиенты. Я не только сертифицированный нутрициолог (университет Стэнфорда) и коуч по питанию, но еще и:
- — Кандидат биологических наук с собственными научными исследованиями, статьями в международных научных журналах и зарегистрированным европейским патентом
- — Ученый с практикой более 10 лет в научных институтах Макс-Планк, Кембридж, Стэнфорд
- — Специалист по лечебной Аюрведе и Йога-инструктор
- — Специалист по лечебной Аюрведе и Йога-инструктор
- — Коуч с практикой сопровождения при кардинальных изменениях и глубокой психологической работе. Я помогаю восстанавливать здоровье с помощью комплексного подхода к заботе о своем организме, соединяя фундаментальные академические знания со знаниями восточной древней медицины.
Я работаю не с симптомами, а с причинами, учитывая индивидуальные особенности каждого клиента! Качественное, здоровое и сбалансированное питание — это один из важнейших компонентов нашего психологического и физического здоровья.
сборник полезных
и простых
рецептов
на каждый
день
Я люблю говорить:
«Важные изменения в жизни человека должны происходить не насильно, а через любовь»
Многие ошибочно считают, что диеты и жесткие ограничения в питании помогают достичь хороших
результатов. На самом деле, это сильный стресс для вашего организма, с таким подходом очень легко
сорваться и забросить мечты о правильном питании навсегда. Менять свои пищевые привычки необходимо
грамотно, планомерно и главное — вкусно!
Скажу честно, я совсем не люблю готовить, но обожаю вкусно поесть.
На протяжении моей индивидуальной работы с клиентами я стала создавать больше рецептов, которые
подходили бы для моих авторских программ здоровья и учитывали бы мой подход к питанию.
Так и «родился» этот сборник — я собирала рецепты, которыми чаще всего пользовалась сама: от всем
знакомых базовых рецептов до более сложных, с интересными вкусовыми сочетаниями.
Все рецепты из моего сборника — проверенные «помощники», которые всегда кстати. Они подходят как
для
быстрого приема пищи, так и для особенных праздничных событий.
Вы точно найдете «те самые блюда», которые раз и навсегда покорят ваше сердце!
Моя книга рецептов — это:
Здоровое питание
каждый день
Благодаря сборнику рецептов вы сможете составить сбалансированный рацион из полезных продуктов для всей семьи.
Просто, быстро и
вкусно
Сократите время готовки в несколько раз! Рецепты из книги — это разнообразное меню, минимум вашего времени и максимум пользы для организма.
Правильная работа ЖКТ
Здоровые рецепты помогут позаботиться об организме — улучшить пищеварение и усвоение пищи, чтобы вы чувствовали легкость после еды.
Знакомые рецепты
на новый лад
В сборнике вы найдете множество привычных блюд и узнаете, как сделать их здоровыми, заменив продукты полезными аналогами.
для кого эта книга
Она для всех. Для мужчин и женщин, поваров-любителей и «чайников» на кухне, для ПП-шников и гурманов. Для тех кто ценит свое время и любит вкусно покушать, а так же следит за своим здоровьем.
Перейти к
заказу
Покупка книги осуществляется на моем основном сайте. Там же Вы сможете ознакомиться с моими услугами
о книге и как заказать
Сборник для правильного питания состоит из 14 разделов и включает в себя более 100 здоровых и
сбалансированных рецептов на все случаи жизни.
Кроме разнообразных рецептов супов, мясных, овощных и рыбных блюд, интересных дополнений — соусов,
чатни и солений, десертов и напитков, в книге я детально рассказала о правилах подготовки продуктов
к приготовлению и поделилась таблицей совместимости продуктов, которой пользуюсь сама.
В книге вы также найдете полезное и разнообразное меню на две недели для всей семьи и примеры
праздничных трапез, которые точно никого не оставят равнодушными.
А для тех, кто знает свою индивидуальную конституцию, я оставила рекомендации, как
персонализировать блюда конкретно для вас.
От здорового и сбалансированного рациона вас отделяют всего лишь пара кликов!
Благодаря электронному формату книги, вы сможете готовить новые рецепты сразу после оплаты — без
долгого ожидания доставки.
простые рецепты
на каждый день
Моя книга докажет, что здоровое питание - это просто и вкусно)
часто задаваемые вопросы
Все ответы на организационные и не только вопросы о содержании, доставке и оплате собраны тут
Абсолютно каждому! А особенно тем, кто хочет с помощью питания поддержать или восстановить здоровье, так как рецепты в сборнике направлены на улучшение работы ЖКТ и пищеварения. Даже если вы не никогда задумывались о переходе на правильное питание, потому что думаете, что это сложно и трудоемко — сборник здоровых рецептов поможет легко и безболезненно начать путь к своему здоровью.
Все очень легко — весь процесс занимает буквально пару минут. Нажав кнопку «Заказать» на этом сайте, вы перейдете на страницу для оплаты книги и ввода своих данных.
Да, на многие не везде доступные составляющие рецептов я даю простые замены
Конечно :) Большая часть книги как раз направлена на то, чтобы упростить процессы на кухне, сохранив полезность и вкус!
Книга в электронном виде, и вы можете получить её в pdf формате в любую точку мира
Все рецепты разработаны с учетом правил здорового и сбалансированного питания.
Даже если вы не любите пробовать новые рецепты, в книге собраны много известных, привычных нам с детства блюд - таких как картофельное пюре, борщ, щи - рецепты которых упрощены и изменены на более полезные для пищеварения.
Дополнительный
бонус
Выгодное предложение: купите книгу с рецептами для правильного питания и получите скидку -20% на программу «База здоровья»! Сделайте первые шаги к правильному питанию, здоровому образу жизни и укреплению организма. Детальнее о старт-программе «База Здоровья» по ссылке: https://alena-mindfulnutrition.com Книга рецептов станет прекрасным подарком для всех, кто заботиться о своем здоровье и хочет научиться готовить не только вкусные, но и полезные блюда!
Заказать книгу